النقرس نوع من التهاب المفاصل الذى يمكن أن يؤثر على أجزاء الجسم المختلفة مثل الأذنين، والمفاصل الصغيرة فى اليدين والكاحلين أو الركبتين، وكثيرًا ما يصاحبه الألم الحاد، وتورم، والتهاب فى المفاصل.
والسبب الدقيق للإصابة بالنقرس غير معروف، ولكن الكمية العالية من حمض اليوريك فى الجسم واحدة من الأسباب، وبعض الأسباب الأخرى الممكنة هى الوراثة، وقلة ممارسة الرياضة البدنية، وتناول البروتين الزائد والكثير من التوتر.
ويرتبط النقرس بأنواع أخرى من المشاكل الصحية، مثل ارتفاع ضغط الدم، ومرض السكر، وحصى الكلى، ولذلك فمن المهم الحصول على العلاج الطبى المناسب.
وفى هذا السياق، كشف الموقع الطبى الأمريكى “Health Food Star”، 3 وصفات طبيعية سهلة للتخلص من النقرس فى أسرع وقت، وتشمل:
1. وصفة خل التفاح
خل التفاح يستخدم لعلاج الصداع وحموضة المعدة، ويساعد أيضا فى علاج النقرس والتهاب المفاصل، إذ أن الحموضة فى خل التفاح تساعد على تخفيف الألم الحاد.
خل التفاح
الوصفة:
يمكن مزج مقدار ملعقة من خل التفاح الخام فى كوب من الماء وإضافة العسل لتقليل الالتهاب.
الجرعة:
شرب المزيج مرتين إلى ثلاث مرات يوميًا.
2. وصفة الزنجبيل
يتميز الزنجبيل بخصائصه المضادة للالتهابات التى يمكن أن تكون مفيدة فى تخفيف الألم والالتهاب، وهناك العديد من الطرق لاستخدام جذور الزنجبيل فى علاج النقرس.
الزنجبيل
·الطريقة الأولى
خلط كميات متساوية من مسحوق الحلبة ومسحوق الكركم ومسحوق الزنجبيل المجفف مع كوب من الماء الدافئ، ويتم تناول المزيج مرتين يومياً.
· الطريقة الثانية
يمكن ببساطة إضافة الزنجبيل فى وصفات الطبخ، أو تناول قطعة خام من جذر الزنجبيل يوميًا.
·الطريقة الثالثة
الخيار الآخر، هو عمل عجينة من جذر الزنجبيل مع القليل من الماء ووضعها على المنطقة المصابة، مع تركها لمدة نصف ساعة تقريبًا، مرة واحدة يوميًا.
3. وصفة عصير ليمون
للتخلص من آلام النقرس، فمن الضرورى إخراج حمض البوليك الزائد من مجرى الدم، ويمكن القيام بذلك بسهولة مع عصير الليمون الطازج، وصودا الخبز أو “Baking Soda” التى تباع عند العطار، وأيضا تناول الفواكه الأخرى الغنية بفيتامين C لتعزيز أنسجة الجسم.
عصير ليمون
·الوصفة:
يتم مزج نصف كوب من عصير الليمون مع نصف ملعقة صغيرة من صودا الخبز، والانتظار لثوان حتى يتوقف الفوران، ومن ثم مزجها فى كوب من الماء وشربها على الفور.
