نظف أسنانك بالفرشاة والمعجون بعد السحور والإفطار.​
-استخدم معجون أسنان يحتوي على الفلورايد.​
-استخدم خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام.​
-اشرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور.​
-ُينصح المدخنين باعتبار شهر رمضان فرصة للإقلاع عن التدخين وتحسين صحة الفم.​
-تجنب السكريات.​
-يفضل تنظيف الأسنان بعد كل وجبة لتقليل خطر تسوس الأسنان وتهيج اللثة.​
-متستخدمش طقم الأسنان أثناء النوم. ​
-تجنب الكافيين والأطعمة المالحة لتقليل الإصابة بجفاف الفم.​
-تناول الوجبات المتوازنة اللي بتحتوى على بروتين وألياف وخضروات وفاكهة.​