في ظل ضغوط الحياة المعاصرة، يبحث الكثيرون عن طرق طبيعية لاستعادة التوازن النفسي والجسدي. وتبرز ممارسة عناق الشجرة كأحد الأساليب التي يراها البعض وسيلة فعّالة لتعزيز الصحة النفسية وتفريغ الشحنات السلبية.

تأثير العناق على الجهاز العصبي

توضح مدربة الصحة والعافية، نادين خليل، أن الأشجار تمتلك طاقة طبيعية تساهم في تعزيز مشاعر السلام والاستقرار لدى الإنسان. وتضيف خليل أن احتضان الشجرة لا يقتصر على الجانب المعنوي فحسب، بل يمتد لأثر فسيولوجي ملموس؛ إذ يساعد هذا الفعل الجهاز العصبي على الانتقال من حالة التوتر إلى وضع التعافي.

هذا الانتقال في الحالة الشعورية يحفز الجسم على إفراز هرمونات مرتبطة بالراحة والسعادة، مما يمنح الفرد شعوراً متزايداً بالأمان.

تبادل الطاقة: كيف تعمل العملية؟

تشير خليل إلى أن الممارسة تقوم على آلية تبادل الطاقة، حيث تعمل الشجرة كقناة طبيعية قادرة على امتصاص الطاقة السلبية من الإنسان، وتفريغها في الأرض، لتعود وتتحول إلى طاقة إيجابية متجددة. وتؤكد أن بمجرد ملامسة الشجرة واحتضانها، يستمد الجسم جزءاً من هذه الطاقة المستقرة التي تعزز التوازن الداخلي.