يلجأ الكثيرون إلى تحريك الرقبة بقوة لإصدار صوت الطقطقة بهدف الشعور بالراحة أو تخفيف التوتر، إلا أن أطباء الأعصاب يحذرون من أن هذه العادة، إذا تحولت إلى ممارسة يومية متكررة، قد تحمل مخاطر صحية جسيمة على الأوعية الدموية.
ما سر صوت الطقطقة؟
يوضح المختصون أن صوت الطقطقة بحد ذاته ليس مؤشراً على حالة مرضية خطيرة في معظم الأحيان؛ فهو ناتج غالباً عن تغيرات في الضغط داخل السائل الزلالي، مما يؤدي إلى تكون فقاعات غازية دقيقة تنفجر أثناء الحركة، أو نتيجة احتكاك الأوتار والأربطة ببعضها.
مخاطر الحركة العنيفة
يكمن الخطر الحقيقي في التعمد المستمر لإصدار هذا الصوت عبر حركات الرقبة السريعة والحادة. يمر عبر الرقبة شريانان فقريان حيويان يغذيان المناطق الخلفية من الدماغ بالدم، وأي حركة غير مدروسة قد تؤدي إلى:
- تسلخ الشريان الفقري: وهو ضرر يلحق ببطانة الأوعية الدموية نتيجة الانحناء أو الدوران المفرط للرأس.
- تكون الجلطات: قد تتشكل جلطة دموية في موضع الإصابة، مما يعيق تدفق الدم وقد يتطور في حالات نادرة إلى جلطة دماغية إقفارية.
متى يجب عليك استشارة الطبيب فوراً؟
على الرغم من أن هذه المضاعفات تعتبر نادرة وتزداد احتمالية حدوثها لدى الأشخاص الذين يعانون من ضعف في النسيج الضام أو أمراض الأوعية الدموية، إلا أنه يجب التوجه للطبيب فوراً في حال ظهور الأعراض التالية بعد حركة مفاجئة للرقبة:
- ألم شديد وغير معتاد في الرقبة أو مؤخرة الرأس.
- الشعور بالدوار أو فقدان التوازن.
- ازدواجية الرؤية.
- تنميل الأطراف أو ضعف عام.
نصائح للوقاية والحفاظ على سلامة العمود الفقري
يشير الأطباء إلى أن الرغبة المستمرة في مد الرقبة غالباً ما تكون مؤشراً على إجهاد العضلات أو سوء الوضعية أو نمط الحياة الخامل، وليس بالضرورة انزياحاً في الفقرات. ولتجنب هذه الممارسات، يُنصح بـ:
- الانتظام في النشاط البدني وتمارين تقوية عضلات الرقبة العميقة.
- تنظيم مكان العمل لضمان وضعية جلوس صحية.
- علاج المسببات الجذرية للألم بدلاً من الاكتفاء براحة مؤقتة ناتجة عن الطقطقة.
الخلاصة: سماع صوت طقطقة من حين لآخر ليس مدعاة للقلق، لكن تجنب تحويل حركات الرقبة العنيفة إلى روتين يومي هو السبيل الأمثل للحفاظ على سلامة أوعيتك الدموية.