ض الكبد الدهني، أو تدهن الكبد، هو حالة صحية خطيرة تتمثل في تراكم الدهون بشكل مفرط في خلايا الكبد. إذا لم يُعالج، يمكن أن يؤدي إلى التهاب وتلف الكبد. يُسبب عادةً الإفراط في تناول الكحول، السمنة، ارتفاع الكوليسترول، ومرض السكري من النوع 2، وفقًا لموقع The Health Site.
عصائر فعالة في تقليل الدهون الزائدة في الكبد:
عصير البنجر: يحتوي على مضادات الأكسدة وبيتالين الذي يساعد في تقليل الالتهابات وتعزيز وظائف الكبد. يُفضل تناول كوب طازج يوميًا.
عصير الطماطم: غني بالليكوبين، الذي يحمي الكبد من الإجهاد التأكسدي ويساعد في خفض الدهون. يُنصح بتناوله يوميًا في الصباح.
عصير الرمان: يحتوي على بوليفينول وفلافونويد، مما يعزز تدفق الدم ووظائف الكبد. يُفضل شربه في الصباح.
عصير العنب: غني بالريسفيراترول، ويساعد في تقليل تلف الكبد والكوليسترول. يُنصح بتناوله على معدة فارغة.
عصير التوت البري: يُعتبر مفيدًا في حماية الكبد من التلف، بفضل احتوائه على فيتامين سي ومضادات الأكسدة. يُفضل شربه بانتظام على معدة فارغة.
