تعد الكلى من الأعضاء الحيوية التي تلعب دورًا أساسيًا في تنقية الدم وإزالة السموم من الجسم.
ومع ذلك، قد لا يتم اكتشاف مشاكل الكلى إلا في مراحل متقدمة بسبب غياب الأعراض الواضحة.
لكن بعض العلامات التي تظهر أثناء النوم يمكن أن تكون مؤشرًا مبكرًا على وجود مشكلة في الكلى.
# أبرز الأعراض التي قد تشير إلى تلف الكلى:
1. **كثرة التبول ليلاً**: الاستيقاظ المتكرر للتبول خلال الليل قد يكون إشارة إلى تراجع كفاءة الكلى.
2. **تورم الأطراف**: احتباس السوائل في الجسم، مما يظهر كتورم في القدمين أو اليدين، قد ينذر بمشاكل في وظائف الكلى.
3. **التعب المستمر**: الشعور بالإرهاق المزمن حتى مع النوم الكافي قد يكون ناتجًا عن فقر الدم المرتبط بضعف الكلى.
4. **الأرق واضطرابات النوم**: صعوبة النوم أو الاستيقاظ المتكرر قد ترتبط بتلف الكلى.
5. **الحكة الليلية**: الحكة المستمرة، خاصة أثناء الليل، قد تكون علامة على تراكم السموم في الجسم نتيجة ضعف الكلى.
### أسباب شائعة لتلف الكلى:
- **مرض السكري** وارتفاع مستوى السكر في الدم.
- **ارتفاع ضغط الدم** الذي يؤثر على الأوعية الدموية في الكلى.
- **التهابات الكلى** المزمنة.
- **حصوات الكلى** التي قد تعيق تدفق البول.
### نصائح للحفاظ على صحة الكلى:
- مراقبة ضغط الدم ومستوى السكر بانتظام.
- شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
- الابتعاد عن التدخين واتباع نظام غذائي صحي.
- ممارسة الرياضة بانتظام.
### متى يجب زيارة الطبيب؟
إذا ظهرت لديك أي من الأعراض المذكورة، فمن المهم استشارة الطبيب لإجراء الفحوصات اللازمة وتجنب المضاعفات.
الحفاظ على صحة الكلى يبدأ بالوعي ومراقبة الأعراض البسيطة التي قد تشير إلى وجود مشكلة تستدعي التدخل الطبي.
