وتُظهر الدراسات أن تكرار هذه الصفات قد يدل على وجود اضطراب في الشخصية، حيث يمكن أن يصبح هذا الشخص متعمدًا في سلوكه السلبي، مثل: السخرية، والعدوانية.
عوامل تسهم في بناء الشخصية
وقد يكون هناك عوامل متعددة تسهم في تكوين الشخصية الصعبة، حيث يُشير الخبراء إلى أن 60% من شخصياتنا موروثة، بينما يتأثر الباقي بكيفية تربيتنا وتجاربنا الحياتية.
من جانبها، أوضحت عالمة النفس السريرية كافيا سريرام "يمكن أن تُعزى أسباب الشخصية الصعبة إلى الصدمات الماضية، والتجارب السيئة، والصراعات غير المستقرة التي تؤدي إلى القلق المزمن، أو الضعف أو الاكتئاب."
علاوة على ذلك، فإن جيناتنا، وهرموناتنا، وكيمياء أجسامنا كلها مسؤولة عن تحديد شخصياتنا. وبالتالي، نولد جميعًا بمستويات متفاوتة من الود، بحسب سريرام.
وفيما بينت مهيزابين دوردي، أخصائية علم النفس السريري "يفتقر العديد من الأشخاص الحادّين إلى الوعي الذاتي بشأن سلوكهم وتأثيره في الآخرين، وغالبًا ما يكون هذا لأن سلوكهم متجذر في عادات عميقة الجذور أو سمات شخصية أو دفاعات عاطفية."
وعلى سبيل المثال، قد يرى الشخص الذي ينتقد نفسه بشكل مفرط على أنه "صادق" وليس مؤذيًا، أو قد يعتقد الشخص المسيطر أنه يستطيع تحمل المسؤولية.
ويمكن أن تمنع سمات شخصية معينة، مثل النرجسية أو الدفاعية، الوعي الذاتي أيضًا. ومع ذلك، قد يدرك الشخص الصعب المِراس ميوله، لكنه يُجهد نفسه في تبرير أفعاله أو أنه يفتقر إلى الأدوات اللازمة للتغيير".
علامات تحذيرية يجب الانتباه إليها
وتتمثل العلامات التي تحذرنا من أن الشخص الذي أمامنا هو شخص صعب في الافتقار إلى الاحترام وهوس السيطرة والحصول على السلطة من أجل الشعور بالتوفق في العلاقات، لكنها على العكس علامة على الأنانية.
ومن العلامات التحذيرية الأخرى الوقاحة والتمرد والعدائية تجاه الآخرين؛ ما يجعلهم رافضين للتكيف حتى في المواقف التي تستدعي التعاون. بالإضافة إلى ذلك، يميل الشخص الصعب إلى لوم الآخرين دومًا على أي شيء بسبب عيوبهم إذ يرون أنفسهم دومًا على حق.
كما أن الشخص الصعب لديه حب التملك والكذب وعدم مراعاة مشاعر الآخرين.
كيف تتعامل مع الشخص صعب المِراس؟
يتطلب التعامل مع الشخص الصعب، لا سيما المقربين، الموازنة بين العاطفة والحدود والتواصل الفعال.
وبحسب مهيزابين دوردي، من الاستراتيجيات التي يمكن اتباعها مع الشخص الصعب هي وضع الحدود الواضحة والتركيز على السلوك ومعالجته بدل انتقاده، بالإضافة إلى التعاطف معه ومحاولة فهم السبب الجذري لسلوكياته.
كما يمكنك طلب الدعم من صديق مقرب واستشارته بشأن التعامل مع هذا النوع من العلاقات، ويمكنك أن تكون قدوة في السلوك الإيجابي بإظهار الهدوء واللطف والصبر ما أمكن لتشجيع الذي أمامك للتعامل بالمثل .
إضافة تعليق