خلف قناع الرجولة الصلبة: لماذا يخشى الرجال كشف هشاشتهم العاطفية؟

على مدى السنوات الأخيرة، تصاعدت النقاشات حول التحديات التي يواجهها الرجال في التعبير عن مشاعرهم، والصراع الدائم بين الصورة النمطية للرجل القوي والواقع العاطفي الذي يعيشونه. يطرح كتاب الرجال الأمريكيون (American Men) للمؤلف جوردان ريتر كون، رؤية تحليلية حول هذه المعضلة، حيث يتابع رحلة أربعة رجال يحاولون التحرر من قوالب الرجولة التقليدية والعيش كأشخاص متكاملين.

مفتاح الانفتاح: الأمان أولاً

يرى كون أن الرجال يحتاجون إلى إذن وبيئة آمنة للمصارحة العاطفية، حيث يوضح: نحتاج كرجال أن نعرف دون أدنى شك أن الطرف الآخر مهتم بتجاربنا، وأن فضوله خالٍ من الأحكام. ويضيف أن بناء هذه الثقة يتطلب صبراً، سواء في إطار العلاج النفسي أو حتى في العلاقات اليومية غير الرسمية، عبر طرح أسئلة مباشرة وعدم التهرب من لحظات الضعف التي قد تظهر أثناء الحديث.

مواجهة الخزي والتعامل مع الصدمات

وعن الشعور بالخزي الذي يرافق الانفتاح العاطفي لأول مرة، يؤكد كون أن التجربة ليست دائماً مثالية، إذ قد يقابل الرجل استجابة سيئة من الطرف الآخر، لكن الأهم هو اكتشاف القدرة على مواجهة المخاوف. يقول كون: أحد الرجال في الكتاب اكتشف أنه قادر على الصمود حتى أمام أسوأ رد فعل ممكن بعد مصارحته لأول مرة، مما منحه القوة للاستمرار في طلب المساعدة.

الغضب كدرع واقٍ

يُعد الغضب في نظر الكثير من الرجال العاطفة المقبولة الوحيدة للتعبير عن النفس، وغالباً ما يُستخدم كغطاء لمشاعر أخرى كالإذلال أو الألم. ويشير كون إلى أن التخلص من هذه العادة يبدأ تدريجياً عبر تقدير الذات وتفهم أن الغضب ليس سوى قناع لمشاعر تستحق الاستكشاف والجلوس معها، بدلاً من الهروب نحو القوة والسيطرة.

دعوة للروابط الإنسانية

يقدم كون نصيحة عملية لتحسين جودة العلاقات الإنسانية بين الرجال، داعياً إلى الفضول الصادق تجاه الآخرين. ويقول: لا تكتفوا بالسؤال عن أحوال أصدقائكم أو زملائكم في الأيام الأولى للأزمات، بل استمروا في المتابعة بعد شهور. ابقوا مع ما يقولونه، لا تتعجلوا بتقديم الحلول، واستمعوا بعمق، فهذا هو جوهر التحرر العاطفي.

إرث الأبوة والوعي العاطفي

وفي ختام رؤيته، يوجه كون رسالة للآباء، مؤكداً أن الهدف من كسر حاجز الصمت هو مساعدة الأجيال القادمة على إدراك أن الصراعات النفسية وعدم الثقة هي تجارب إنسانية مشتركة. ويختتم قائلاً: أريد لابني وأي قارئ أن يدرك أن ما يمر به قد شعر به كثيرون قبله، وأن إدراكنا لضعفنا هو بداية طريقنا لنكون رجالاً أفضل.