هل تبحث عن طريقة فعالة وبسيطة لتعزيز الروابط العاطفية مع شريك حياتك؟ قد تكمن الإجابة في ممارسة بسيطة لا تتجاوز مدتها ست ثوانٍ فقط، وهي قبلة الست ثوانٍ.
تؤكد مدربة الصحة والعافية، نادين خليل، أن هذه الممارسة ليست مجرد تعبير عاطفي، بل هي عملية بيولوجية محفزة للجهاز العصبي. فعند ممارسة هذه القبلة، يحصل الدماغ على الوقت الكافي لإرسال إشارات للجسم لتحفيز إفراز مجموعة من هرمونات السعادة الحيوية، وهي:
- الأوكسيتوسين: المعروف بهرمون الترابط العاطفي.
- الدوبامين: المسؤول عن تعزيز مشاعر الرضا والمكافأة.
- السيروتونين: الذي يلعب دوراً محورياً في تنظيم المزاج.
وأوضحت خليل أن هذه الهرمونات تلعب دوراً جوهرياً في تحسين الحالة المزاجية العامّة، وزيادة الشعور بالراحة والحيوية، بالإضافة إلى تعزيز الترابط العاطفي العميق بين الشريكين، مما ينعكس إيجاباً على استقرار العلاقة وجودتها.
إضافة تعليق