مع ارتفاع درجات الحرارة وتزايد الإقبال على السباحة، يواجه الكثيرون مشكلة دخول الماء إلى الأذن، وهي حالة قد تبدو بسيطة في بدايتها، لكنها تستوجب التعامل معها بحذر لتجنب مضاعفات صحية قد تكون مؤلمة.
كيف تتخلص من الماء العالق بأمان؟
غالباً ما تخرج كمية الماء الصغيرة من الأذن تلقائياً خلال دقائق. وفي حال شعرت باحتقان، يمكنك اتباع الخطوات التالية:
- وضعية الإمالة: أمل رأسك باتجاه الأذن المسدودة، مع سحب صيوان الأذن برفق إلى الخلف والأسفل (للبالغين) أو إلى الخلف والأعلى (للأطفال).
- القفز الخفيف: يساعد القفز برفق على ساق واحدة في تحفيز خروج الماء.
- الاستلقاء الجانبي: الاستلقاء على الجانب بحيث تكون الأذن المصابة للأسفل قد يساعد في تفريغ السائل طبيعياً.
- التجفيف الخارجي: إذا كان الماء ناتجاً عن سباحة في مياه نظيفة، يكفي تجفيف الجزء الخارجي من الأذن بلطف شديد باستخدام منشفة ناعمة.
تحذيرات هامة: أخطاء شائعة قد تزيد الوضع سوءاً
شدد الخبراء على ضرورة تجنب ممارسات خاطئة قد تؤدي إلى التهاب قناة الأذن الخارجية، المعروفة بـ أذن السباح:
- ممنوع استخدام الأدوات الصلبة: لا تستخدم أعواد القطن، دبابيس الشعر، أو الأصابع؛ إذ تعمل هذه الأدوات على دفع الماء للداخل وقد تجرح جلد القناة.
- الابتعاد عن القطرات غير الطبية: لا تضع الكحول أو بيروكسيد الهيدروجين أو أي قطرات أذن دون استشارة طبية مباشرة.
متى يجب عليك زيارة الطبيب؟
يصبح التدخل الطبي ضرورياً في حال استمرار الشعور بالاحتقان لأكثر من 24 ساعة، أو ظهور العلامات التحذيرية التالية:
- الشعور بألم أو حكة شديدة.
- خروج إفرازات غير طبيعية من الأذن.
- ضعف ملموس في السمع.
- ارتفاع في درجة حرارة الجسم.
وتعد هذه المراجعة ضرورية بشكل خاص للأشخاص الذين لديهم تاريخ جراحي في الأذن، أو يعانون من ثقوب في طبلة الأذن، أو إصابات مزمنة في الأذن الوسطى.
إضافة تعليق