دلع جسمك بالموز لأهميته الصحية، وهى:
1- تحسين صحة الجهاز الهضمي والوقاية من سرطان القولون وذلك لاحتواء الموز على ألياف غذائية.
2- يساعد على انخفاض الوزن الزائد من الجسم، وذلك لاحتوائه على نسبة منخفضة من السعرات الحرارية.
3-الوقاية من أمراض القلب لاحتوائه على معدة البوتاسيوم .
4- خفض مستوى ضغط الدم فى الجسم.
5- تحسين صحة الكلى والوقاية من الإصابة بالأمراض.
6- يساعد على التقليل من التعرض لتقلصات العضلات خلال ممارسة التمارين الرياضية.
7- التغلب على الاكتئاب لاحتوائه على مستويات عالية من "التربتوفان"، والتى يتم تحويلها إلى "السيروتونين" وهى هرمون السعادة.
8-يحتوى الموز على نسبة مرتفعة من الحديد التى تساعد على علاج الأنيميا.
9- يساعد الموز على علاج الحموضة وارتجاع المرىء.
10- يساعد على تخفيف قرحة المعدة.
11- حماية العينين من الضمور البقعى.
12- احتواء الموز على مستويات عالية من البوتاسيوم تجعل الإنسان أكثر يقظة خلال العمل أو المذاكرة.
