الكركديه المجففة فوائدها وأضراره يقدم ساخنًا أو مثلجًا.
ومن أهم فوائده التي أثبتتها الأبحاث ما يلي:
وجدت العديد من الدراسات البشرية والحيوانية دور مستخلص الكركديه في دعم صحة الكبد.
حيث يزيد من الأنزيمات المسؤولة عن إزالة السموم من الأدوية وتقليل تلف الكبد والكبد الدهني.
يساعد الكركديه على خفض ضغط الدم والسيطرة عليه دون أي اثار جانبية.
ومن المعروف أن ارتفاع ضغط الدم يشكل خطرًا كبيرًا على صحة الإنسان، فقد يسبب الجلطات والسكتات الدماغية.
يعتبر الكركديه مضاد طبيعي للإلتهابات وأمراض البرد والإنفلونزا لإنه مصدر غني بفيتامين ج، وهو أحد أشهر مضادات الأكسدة.
كما يلعب فيتامين ج دور مهم في امتصاص الحديد.
يحتوي الكركديه على مضادات أكسدة قوية جدًا تساعد الجسم في:
محاربة الجذور الحرة وتقوية المناعة.
الوقاية من العديد من المشاكل مثل التهابات المفاصل والعظام والسرطانات وأمراض القلب والزهايمر والعديد من الأمراض الاخرى.
محاربة علامات الشيخوخة والتجاعيد لاحتوائه على معدلات عالية من البوليفينول، وهو مضاد أكسدة قوي يساعد بشكل خاص على الوقاية من سرطان المعدة.
أثبتت الأبحاث دور الكركديه في تقليل كمية الكوليسترول والدهون الثلاثية في الدم عند مرضى السكري، وبالتالي المحافظة على صحة القلب والشرايين وتعزيزها.
وجد للكركديه دور كبير في علاج أعراض سن اليأس والناتجة عن خلل التوازن الهرموني، حيث يساعد في التقليل من الهبات الساخنة التي تصيب النساء بعد الأربعين.
أشارت الدراسات أن مشروب الكركديه مرتبط بفقدان الوزن والحماية من السمنة.
حيث وجدت دراسة أجريت لمدة 12 أسبوع على 36 شخص دور مستخلص الكركديه في تخفيض الوزن والتقليل من الدهون ومؤشر كتلة الجسم.
وجدت دراسات مخبرية دور الكركديه الفعال في مكافحة الإلتهابات البكتيرية. ولكن مازلنا بحاجة للمزيد من الدراسات حول هذا الموضوع.
يكون لأي شراب عشبي أثار جانبية وخاصة إذا تم شربه بشكل زائد عن الحد المسموح، لذلك قد يشكل الكركديه بعض الخطر في بعض الحالات الخاصة.
فقد يتسبب في:
خفض ضغط الدم.
التهاب الجلد.
صداع.
غثيان.
طنين الأذن.
